鬱病になり半年が経ちます【近況と雑談】 #41

こんばんは、ぽっくんです！

前回の記事投稿から10日くらい経ってしまいました…。

一応毎日ゆるくやっていこうというスタイルにしてたのですが。

というのもここ最近体調が良くなくて、記事を書く気になれなかったんですよ。

さて、そろそろ僕が仕事を辞めてから半年が経ちます。

正直、半年あっという間でした。一瞬。

気分的には2～3ヶ月位ですかね。

まだちょっと休んでいたいなって感じです。

カウンセリングの先生も、鬱病は治るのに1～3年かかると言っていましたし。

なので焦らないことを常に思ってます。

最近の生活はというと。

何に関しても無気力でして。

ご飯もあまり食べたくないし、作る気力もない。

ゲームをやり始めるのも面倒くさい。

ずっと布団にこもってボーッとしていたら、いつのまにか1日終わってたって感じ。

全く何もしてないのに、何故か時間が経つのがかなり早く感じます。

運動もあまりしていないので、筋肉が殆ど落ちちゃいました。

その代わり、痩せ型体質だったのが少しだけ太ってきました。

全然食べてないのになあ。

1日2食とか。

でも食のバランスは良いと思ってます。

野菜もしっかり摂るし、納豆とかヨーグルトの発酵食品が好きなので。

吸収率が上がったってことだろうか？

ちょっと頑張ってご飯だけは食べなきゃな。

あと前回の記事でも触れたのですが、抗うつ剤をレクサプロという薬に変えたんですよ。

前回のイフェクサーという薬は便秘の副作用がきつかったですが、今回は便秘は解消されました。快便快便！

その代わりとして、吐き気がよく続くようになり、それがかなりきついんですよね。

皆さんもこのような身体の変化や、気分の上下があると思います。

むしろそれが普通で健全しょう。

人間誰しも、元気な時もあれば、落ち込む時もある。

風邪を引いたり、病気にかかったり。

今の僕はそれを敏感に感じやすくなっているだけなんだ、と考えようと思います。

あとは半年間、家族と病院の人くらいしか会ってないんですよ。

ちょっとさみしい。

そろそろ友達と飲みにでも行きたいなあ。

お酒も半年間飲んでないんですよ。

お酒は別に得意でも無いんですけど、みんなでワイワイ飲むと楽しくなりますからね！

でも、完全に治るまでは会うのをやめようと思っていて。

なんでかというと。

鬱病で仕事していなくても、周りからはニートだと思われちゃうじゃ無いですか。

それが本当に嫌で。

この無駄な負けず嫌いさとプライドの高さが嫌。治したい。

こんな感じで、友達と会いたいのに会わないみたいな葛藤を日々やっています。

自分でも何してんだろ？って思っちゃいますよ。

友達と飲み行って楽しかったら鬱病改善するかもしれないし。けどちょっと行く気にならない。

自分の弱みを出したく無い。

でも、弱みを見せた方がぐっと気が楽な気がする。

しかし見せ方が分からないから悩む。

こうやって色々考えながらだらだらここまで書きましたが

あっという間に1時間経っちゃいました。

時の流れって早いですね。

…なんかおじいちゃんみたいな事言ってるじゃん。

老後の生活してるみたい。

人生諦めたい。何もかも面倒臭い。

けどこのままでは終わりたく無い！

…とまあ生きづらさを感じながらも

引き続き自分の生き方を探して頑張っていきますよ！

長々とここまで読んで頂いた方、多分いないと思いますけど、ありがとうございました。笑

寒さが続いていますので体調にはお気を付けてくださいね！