こんばんは、ぽっくんです。 去年の9月に鬱病となって仕事を辞め、 現在も治療中なのですが 外出を殆どせず引きこもり体質になってしまいました。 外出をするのは、食べ物や生活用品が無くなり、止む終えなく買いに行く時。 これは週に1回程度、なるべく外出…