引きこもりになった時の身体の変化 #14

こんばんは、ぽっくんです。

去年の9月に鬱病となって仕事を辞め、

現在も治療中なのですが

外出を殆どせず引きこもり体質になってしまいました。

外出をするのは、食べ物や生活用品が無くなり、止む終えなく買いに行く時。

これは週に1回程度、なるべく外出したくないのでまとめ買いします。

後は、パチンコに行きたい衝動に駆られた時ですかね。

お金は家族に管理してもらっていて、週に3000円という約束でやってます。

もう依存しちゃっていて、現金を持っていると全額突っ込んじゃうんですよ。

けど我慢しすぎるのもストレスなので。

前はよく食べ歩きに行ったり、ジムに通ったり、飲みに行ったりと活発だったんですけど

今は全くその気分になれなくて。

もし外に出て、たまたま友達に出会ったらどうしよう？

仕事辞めてニート生活してるなんて知られたくないし、傷付きたくないから。

人目をより気にするようになり、怖くなりました。

ずっと家にこもってゲームやユーチューブを見て過ごしてますね。

余談ですが、最近ユーチューバーが増えてきましたね。

僕のお気に入りは東海オンエアさんです。

彼らの動画を見ると元気出ます。

皆さんは誰が好きですかね？^ ^

話を戻して

毎日暇じゃないの？って思うかもしれませんが

暇ってことすら感じないんですよ。

むしろ、無になれる事が楽みたいな。

トイレ以外ベッド上で生活するのは当たり前に。

自分でもこうなるなんて思ってもいなかったですね…

老後の生活をしてるみたいな。

そんな引きこもり生活でどう変わったか？

体力が落ちた

体重は減り、筋肉量が無くなりました。

体操とかやってならしてはいるのですが

筋トレとかはやる気起きませんね…。

生活習慣病が目立つようになる

生きてて初めてものもらいが出来て、それから頻繁にかかるようになっちゃいました。

後は口内炎が常に2～3個出来たりして食べづらい。食欲が落ちました。

寝たきりなのか、心臓が急にバクバクして気持ち悪くなったり、手の震えが止まらなくなったり。

頭痛も頻繁に起こるように。

ケータイばかりいじっているからか、最近目も悪くなったかなって感じがします。

ずっと視力良かったんですけどね。

睡眠障害が酷い

朝8時に起きて、0時に寝る。

一見健康的に見えるかもしれませんが

その間に何度も何度も目が覚めます。

1～2時間眠れて、起きての繰り返し。

5度寝くらいしてます。

浅い眠りなのか、全然寝た気がしなくて、朝凄く眠いんですよ。

眠剤が中々効かない。

毎回金縛りと悪夢に襲われて、かなり辛い。

生きている感じがしない

目に見えるものが全て遠く感じます。

手が届かなくなる感じが、希望を失っていくような気がして。

本当に前見たく元気にやっていけるかな？

社会復帰出来るのかな？

というか復帰したとしても、こんな僕を雇ってくれる会社があるのか？

と不安になります。

鬱病は焦りが禁物だと言われています。

これを何度も自分に言い聞かせてはいるけれど、忘れちゃう時に焦る。

休む事が大事だと言われて早4ヶ月経ちますが、全然回復出来てないですね。

想像以上に辛い。

早く治れば良いな、と思いました。

ここまで読んで頂きありがとうございました！